Όταν γυμναζόμαστε σκληρά για 90 λεπτά ή περισσότερο, ειδικά αν κάνουμε κάτι σε υψηλή ένταση που χρειάζεται αυξημένη αντοχή, θα πρέπει να έχουμε μια διατροφή που μπορεί να μας βοηθήσει να αποδώσουμε στο μέγιστο και να ανακάμψουμε γρήγορα μετά το τέλος της προπόνησης.
Οι παρακάτω 5 κατευθυντήριες γραμμές για αθλητές θα μας βοηθήσουν:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ...
... Α.Ε. ΡΕΝΤΗ
Η Αθλητική Ένωση ΡΕΝΤΗ ιδρύθηκε το 1993 με σκοπό να χαρίσει στα παιδιά της ευρύτερης περιοχής του Πειραιά τη χαρά της ενασχόλησης με τον αθλητισμό... Στα χρόνια που πέρασαν από τότε καταφέραμε να έχουμε στις ακαδημίες μας εκατοντάδες ευτυχισμένα παιδιά που έζησαν και ζουν στιγμές υγιούς αθλητισμού και άμιλλας, καθώς επίσης την καταξίωση και την επιτυχία. Θερμοί και ικανότατοι συνεργάτες μας οι γονείς, η Διοίκηση, οι προπονητές, αλλά πρώτα και πάνω απ όλα τα ίδια τα παιδιά...
